避免烟酒 这一条对于好多男性朋友来说有些困难，但中医养生刘药师告诉你，为了前列腺的健康，要戒酒戒烟。 烟酒会对前列腺产生影响，在血液循环和引起前列腺充血方面都不利。

所以尽量少吃葱、姜、蒜、辣椒等这些食物。 列腺的炎症，因此要早睡早起，不要让自己疲惫。

前列腺是一种对男人带来很大伤害的疾病，男人会有尿道疼痛的现象，这也是让广大男性患者十分担心的。 那么平时养护前列腺需要避免什么？前列腺炎如何治疗好？当下不少人都是十分疑惑的，赶紧来一起好好了解一下吧。 平时养护前列腺需要避免什么 、避免憋尿 生活中由于各种原因，很多人都有的憋尿行为，这很容易压迫到前列腺，进而造成炎症。

避免久坐 久坐已经成为越来越多人不得不接受的习惯，但长期久坐会直接导致前列腺受到压迫，让局部血液循环不畅，同时会造成局部高温，引发前列腺疾病，所以应该引起足够的重视。 、要多喝水 好多人都不爱喝水，一直到渴了才想起喝水，殊不知，这样做对身体的危害是十分大的。 因为多喝水能增加排尿，减少有害物质对前列腺的刺激，从而减轻炎症，让前列腺更加健康 前列腺炎如何治疗好 、抗生素少用，因为治标不治本 、思想重视，多起来走动，不要要久坐 、心理很关键，要保持乐观对待病情，不可悲观消极 、配合医生的治疗和吃药 、尽可能找刺激性没那么大的食物进补 、适当的补锌，吃新稀宝片，香香蛋卷味的蛋白锌，补锌效果好，因为锌具有缩短病程，还有着增强PAF的重要组成成分，这个PAF（它全名是抗菌因子）的能力是随着锌的含量充足与否决定的，然而锌硒宝片男性这个补锌就不错，明显增强了体质，不易感冒，前列腺也缓解改善。

避免疲劳 现代社会压力大，特别是男人，常常处于透支状态，这样要不得。 身体过于疲劳导致抵抗力降低，同时新陈代谢减慢，这样容易导致前 、避免辛辣 有些人特别爱吃辛辣，无辣不欢，但辛辣的食物容易引发或是加重身体上的一些炎症，也容易影响到前列腺炎。